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患了宫颈白斑需要怎样调养？
来源：未知 日期：2017-07-18 【我要咨询】
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1、经期注意饮食调理。在月经来潮后，适当的吃一些带酸味的食品，如酸菜、酸味小食品等，酸味的食品能缓解病症带来的疼痛。此外，尽量的多吃一点蜂蜜、香蕉、白薯等利于排便的食品，这样可以避免便秘引发的痛经和疼痛。
若经血量不多，可适量的饮用一些葡萄酒，利于通经活络、温阳补血、扩张血管，少量的喝一点红酒也能使平滑肌松弛，对痛经也有很好的缓解止痛效果。荠菜、香菜、胡萝卜、橘子等果蔬，对理气活血也起到很好的作用。
2、饮食注意忌辛辣。有时月经会来得很早，而且周期短，所以平时就要注意少吃一些辛辣的食物，肉类也应少吃，多吃一些青菜。如果月经很迟才来就要注意少吃冷食，多吃一些滋补的食物，如五谷杂粮，特别是在经期1-2天时多吃一些补血的食物。
3、注意保养卵巢。女性在生理周期最重要的就是卵巢的调养，卵巢功能的好坏直接影响到月经的规律，若卵巢功能出现问题时，就会出现月经稀发或是周期不固定。因此，在生理周期就要调养好卵巢。
4、维生素E的补充。平时适当的补充一些维生素E对推迟性腺素萎缩的进程起到了很好的作用，而且对抗衰老也有很好的效果。同时维生素E还具有抗氧化的作用，能清除自由基，对皮肤弹性有很大的改善。
而摄取维生素E很容易，它主要存在日常食用的烹饪油类中，若平时饮食过于清淡少油，就可能导致维生素E的缺乏，影响月经的正常周期。所以，日常的饮食也要均衡，不可多食也不可少食。
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