在饮食上怎么避免乳腺增生的发生

　　对于乳腺增生这一乳腺疾病，在饮食上也是需要注意很多的，那么大庆哪家医院治疗乳腺增生比较好——大庆市萨尔图区油城女子医院专家说：乳腺增生病情与人的内分泌有关，而内分泌所引起的雌性激素和人们的饮食情况息息相关，那饮食预防乳腺增生应遵循一定的营养饮食原则，坚持低脂、高纤维、碱性食品的膳食习惯，避免外源性激素过多摄入，改善生活方式。那么我们一起，来看一下在乳腺疾病方面饮食需要注意什么吧!

　　多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，弱碱性食品如红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等;中碱性食品：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等;强碱性食品：葡萄、茶叶、海带、柠檬等，能平衡自身PH值，减少疾病发生的几率。

　　其次要饮食低脂肪，防止肥胖，摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。

　　日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮，可多吃些海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯等 海带含大量碘，可促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，豆制品中的植物刺激素对雌激素的双向调节机制可抑制人体雌激素的分泌，对乳腺组织有一定的保护作用并可防止乳腺癌的发生。

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　　大庆市萨尔图区油城女子医院相应新医改政策章程，严格按照国家规定的标准收费，实行公开透明收费和开单预告制度，患者先核对账单后决定付款，透明公开，严控医生处方，避免大处方开药损害患者行为的情况发生，取消药品加成，坚决取消任何不合理用药，及时纠正存在的问题，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象的发生，真正做到平价不平质，全面保障患者权益。同时大庆市萨尔图区油城女子医院是市政医保、城镇居民医保、管局医保定点单位，全方位的医疗保障系统，让您少花钱看好病，解除您的后顾之忧。

　　大庆哪家治疗妇科疾病比较好——大庆市萨尔图区油城女子医院专家温馨提醒您：远离保健品，药补不如食补，保健品既不能预防乳腺增生，也不能直接治疗乳腺增生，从这个意义上说，服用无益，慎用激素类药物，如避孕药、为丰乳而服用激素类药物、含雌激素的美容用品，可导致内分泌紊乱，同时要养成良好的生活习惯，保持生活规律，多参加户外活动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。以上的健康生活方式要长期保持，才能保持身体健康，避免乳腺疾病。

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