核心提示：凡是疾病只要是自己有心，总是可以预防的，盆腔炎也不例外，大庆市萨尔图区油城女子医院专家建议广大女性朋友在日常生活中做到以下五点，就可以有效的预防盆腔炎的侵袭了，同时提醒，若检查出盆腔炎，应立即到院治疗。

　　凡是疾病只要是自己有心，总是可以预防的，盆腔炎也不例外，大庆市萨尔图区油城女子医院专家建议广大女性朋友在日常生活中做到以下五点，就可以有效的预防盆腔炎的侵袭了，同时提醒，若检查出盆腔炎，应立即到院治疗。

　　一、经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。

　　月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　二、个人卫生别忽视

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　三、亲密伴侣要固定

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　四、 坚持使用避孕套

　　据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

　　因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　五、忙里偷闲常运动

　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。

　　以上就是大庆市萨尔图区油城女子医院专家对于如何有效预防盆腔炎给广大女性朋友提供的建议，CRS螺旋高频渗透技术是采用独特的非介入模式，安全、精确、定向激活机体的免疫功能，帮助人体自身杀死致病细菌，排出炎性组织，术后无并发症和后遗症，疗效确切，轻松为患者解决病痛。如果您还有问题想要咨询可以点击网络在线咨询专家会有人为您解答的。

关键词：大庆,预防,盆腔炎,五个,生活,细节,凡是,疾病,要是,自己